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elis78.
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Salve a tutti,
sono Elisa e ho 24 anni e da circa un mese soffro di un problema alla spalla destra. Il Pronto Soccorso ha diagnosticato una tendinopatia cuffia rotatori con dolore e modesta ipotrofia (regione posteriore) muscolare della spalla. C'è una limitazione funzionale e il test di Jobe è risultato positivo. Mi hanno ordinato una risonanza magnetica e niente altro che riposo per 10 gg. Ho fatto la risonanza e sto attendendo l'esito, ma il dolore alla spalla è rimasto invariato anche con il riposo forzato e siccome non si può stare fermi per sempre son tornata al lavoro (programmo portali web) e quindi i dolori sono aumentati sebbene abbia preso qualche piccolo accorgimento (ho portato il mouse a sinistra e cerco di digitare il meno possibile con la destra).
Cosa posso fare per limitare i danni in attesa del consulto ortopedico?
Grazie di quello che potrete dirmi e anche solo dell'ascolto
Ciao
Elisa.
Tendinopatia spalla |