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El Terrible.
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Buongiorno,
ho bisogno di un parere. Nel dicembre 2006 mi sono operato al LCA con ricostruzione dello stesso utilizzando fibre di rotuleo. Ho avuto un recupero piuttosto veloce, dopo tre mesi correvo bene, dopo 4 e 1/2 sono tornato a giocare, frutto di un ottima riabilitazione e di un soddisfacente tono muscolare. L'anno dopo, nel maggio 2007 mi è stato asportato gran parte del menisco mediale. Ora è da circa dieci giorni che sento un dolore all'interno del ginocchio, in prossimità del menisco mediale, in sostanza quando gioco capita che dopo un movimento laterale non proprio congruo il ginocchio fa una specie di crack e sento dolore nella parte laterale appunto. Pensate che questo possa essere implicato al menisco menomato? Avverto come un qualcosa che va a toccare legamenti o nervi laterali e di conseguenza si infiammano. Spero di essere stato abbastanza chiaro.
Voi cosa mi consigliate di fare? Pratico piscina due volte a settimana, corro circa un oretta a settimana e mi concedo la partitella settimanale del torneo universitario. Per mantenere un buon tono faccio sempre una volta a settimana elettrostimolazione compex con programma di resistenza e forza. Dovrei utilizzare qualche protezione quando gioco? Se si di che tipo?
scusate la lunghezza del posto, attendo consigli!
Mauro. -
edotucci.
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Ciao. Credo che rima di pensare a tutori o altro sarebbe meglio fare un controllo da un ortopedico pe capire se c'è qualche stuttura in sofferenza.
Da quello che ci racconti, sembrerebbe che il ginocchio abbia una biomeccanica alterata, che è in parte compatibile con gli interventi subiti... Certo, dopo 3 anni...
Consiglio supplementare, che poi è un parere personale...l'elettrostimolatore non lo trovo un presidio idoneo all'allenamento... Meglio sudare un pò, trovare una mezz'oretta nella giornata da dedicare alle gambe, anche a corpo libero...
Edo. -
El Terrible.
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biomeccanica alterata in effetti rende bene il concetto...
sono un pò restio nell'andare dall'ortopedico, molto probabilmente mi direbbe di fare un controllo in artroscopia, per quanto riguarda l'elettrostimolazione...la pratico a ritmi molto blandi, ma mi permette di avere un buon tono, e come ho detto non mi dispiace correre e vado costantemente in piscina...
per ora ho deciso di rimanere a riposo una ventina di giorni e vedere se migliora,
grazie per la risposta!
Mauro. -
edotucci.
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Bhè, la famosa "artroscopia esplorativa" è sempre in agguato, ma magari potrebbe richiedere e farsi bastare solo una RMN...o magari al semplice esame clinico, insieme all'anamnesi, potrebbe avere chiare le idee. Avrà una certa esperienza. immagino...
Per l'elettrostimolazione, che dire...penso davvero tu faccia più con quelle altre cose che fai...e che, se metti un programma, diciamo, di venti minuti, con 10 di squat fatto bene ed a corpo libero potresti guadagnare 10 minuti di tempo per te, e fare molto di più per le tue gambe...
do. -
Ft Adriano Reis.
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mi associo ad edo sui suggerimenti per il rinforzo.
però se il sintomo persiste dagli retta a vai a farti dare un'occhiata.. -
El Terrible.
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grazie ad entrambi per le risposte!
per il momento sto tenendo il ginocchio a riposo, vado solo in piscina, spero che un pò di riposo possa bastare.
Ho notato però che i miei problemini sono cominciati circa un mese fa quando ho smesso di fare esercizi specifici al quadricipite, può essere questa la causa? Ho pensato che la piscina potesse comunque bastare, ma avevo la sensazione di un calo di tonicità, anche se all'apparenza non sembra affatto...
Mauro. -
edotucci.
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Spero tu non stia facendo lo stile rana, coi trascorsi al ginocchio è meglio avere il "via libera" da qualcuno che ti sappia fare una valutazione clinica...
L'interruzione degli esercizi specifici, ed il conseguente "rilassamento del tono" possono far nascere una sintomatologia. Ai miei giovini con problemi simili consiglio di cercare di mantenere un "tono basale", con un richiamo ogni mese, poco di più.
Edo. -
El Terrible.
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Con rana sentivo un pò dolore e ho smesso subito, ho fatto una vasca di prova lunedì e non sento nulla!
Mauro.
Infiammazione del ginocchio |