Dolore al polso cronico

Salve, sono un giovane di 24 anni e ho un problema molto fastidioso e alle volte doloroso al polso.
Il mio problema è cominciato anni fa (5-6 anni) giocando a calcio. Prendendo una pallonata particolarmente forte, il polso si è flesso verso l'interno parecchio. Ha iniziato subito a fare male, ma ho comunque continuato. Per qualche giorno ha fatto piuttosto male, ma è poi scomparso completamente per anni.
Dopo circa 2-3 anni è ricomparso, e da quel momento continua ad alternare periodi in cui non fa male ad altri in cui invece dà molto fastidio, o addirittura fa molto male (decisamente più raro).
Qualunque sforzo però, sia verso l'interno che verso l'esterno come alzare la mano in alto e in basso sforzandola, o fare piegamenti col palmo appoggiato, fa male. Ogni tanto quando c'è freddo e umido il problema aumenta, altre volte no. Tutto questo senza che ci sia mai stato gonfiore. Riguardo al trauma iniziale non ricordo bene, ma penso non ci fosse gonfiore nemmeno in quel caso.
C'è un punto in particolare che fa male, anche quando lo tocco. Ho provato a confrontare il mio polso con un'immagine della struttura del polso, e il dolore arriva dalla zona carpale, forse uno scafoide (non sono un esperto quindi non sono affatto sicuro). Sono però relativamente sicuro che si tratti di uno degli ossetti piccoli nel polso. Il punto è sulla linea immaginaria che passa tra indice e medio (spero si capisca cosa intendo).
Ho fatto degli esami: una radiografia eseguita circa un anno fa non ha rilevato nulla, nemmeno microfratture. Niente anche per una ecografia. Un reumatologo ha detto di escludere i reumatismi.

Vorrei avere un parere, per capire quindi di che si tratta e come riuscire a risolvere questo problema.

Grazie mille.