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Ft Adriano Reis.
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ciao pistacchio
mi associo al coro di suggerimenti di graduale recupero muscolare, prediligendo le esercitazioni in catena chiusa e andando cauto con la leg extension e stando alle indicazioni del terapista. dedicherei anche tempo allo stretching muscolare, senza tralasciare il tensore della fascia lata. fatti seguire dal fisio, inizia con sedute di rinforzo, bene la piscina, e inizia a correwre solo con gradualità quando avrai un buon tono muscolare.
in bocca al lupo!!!.
Condropatia Retrorotulea?? - Perfavore un aiuto.. |