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Pistakkio83.
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Sono di ritorno dalla palestra..
Avevo iniziato con una leggera corsetta ma mi rendevo conto che il fastidio aumentava.. quindi mi sa che la metto da parte per ora...
Poi ho fatto 30' di potenziamento (leg extension e leg press ultimi gradi) e dopo le mie ginocchia stavano meglio.... Spero che si tratti solo di una questione di tono muscolare a questo punto. Che ne pensate?
Devo svolgere potenziamento ogni giorno o a giorni alterni? Posso abbinare la piscina?.
Condropatia Retrorotulea?? - Perfavore un aiuto.. |