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Pistakkio83.
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Ho ripreso gradualmente un pò di attività come il fisioterapista e il dottore mi hanno suggerito.
La cosa strana che accade è la seguente:
Stamattina mi sono alzato e sono andato in palestra a piedi.
Dopo una decina di minuti che camminavo il solito piccolo fastidio laterale inizia. Poi entro in palestra: faccio un po' di leg extension e leg press, 10 minuti di corsa media (11km/h), stretching, e 20' in piscina... Nessun fastidio (solo leggermente nella zona anteriore della rotula, ma molto meglio della settimana scorsa, e comunque non dava segni di peggioramento durante l'attività).
Esco dalla piscina e ripercorro a piedi la strada per rientrare a casa e il fastidio non si ripresenta.
La stessa cosa era successa il giorno prima: dopo 15' minuti che cammino, un pò di fastidio insorge, durante la corsa (mi sono spinto solo fino a dieci minuti finora) e specialmente dopo il potenziamento, tutto procede bene.
Tra l'altro non riesco a trovare nessuna parte del mio ginoccio che mi fa male alla pressione delle dita.
Qualche idea? Cosa potrebbe essere? Puo' essere dovuto alla prolungata inattività?
Grazie,
Stefano.
Condropatia Retrorotulea?? - Perfavore un aiuto.. |