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Buongiorno
Ho 71 e pratico quotidianamente una leggera attività della durata massima di 20 minuti.
Fino ad un mese fa, non avevo alcun problema a fare esercizi tipo "curl" bicipiti o alzate laterali o frontali con manubri.
Però a partire da un mese fa ho iniziato ad avere una "noiosa "cervicobrachialgia" (sempre destra) che ho cercato di risolvere, senza grandi successi, tramite esercizi di stretching che ho visto su YouTube e contemporaneamente a ciò, la forza nel bicipite e nel deltoide destri, hanno subito una netta riduzione (senza dolore) con conseguente riduzione del ROM.
Chiedo: "si tratta della conseguenza della brachialgia e finché non la risolvo accadrà sempre così?"
Oppure che altro potrei fare??
Grazie per la vostra attenzione.
Cordiali saluti.
Fabio
Edited by Fabio Terrosi - 1/9/2023, 17:27
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